Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
ArielB Atstājiet savu komentāru
Dalies
Kas ir Kundalini joga?
Mežāzis mīlestība 2017
Kundalini joga ir jogas veids, kas vairāk koncentrējas uz jogas mentālo aspektu, nevis uz fizisko kā daudzi citi jogas veidi. Tā kā šis jogas veids vairāk attiecas nevis uz ķermeni, bet uz prātu, meditācija ir būtiska pieredzes sastāvdaļa. Kundalini jogu nevar izdarīt pareizi, ja jums nav mierīga prāta.
Kundalini joga dažreiz tiek dēvēta par “izpratnes jogu”, jo tā liek cilvēkam labāk sevi iepazīt gandrīz garīgā līmenī. Kundalini jogas uzmanības centrā ir izpratne, tieši tāpēc to sauc arī par izpratnes jogu.
Kundalini joga izmanto divas lietas, ko sauc par kriya un naad. Izmantojot abas šīs lietas, tiek uzskatīts, ka cilvēki spēj sasniegt lielāku pašapziņas sajūtu, nekā viņi varētu ar citiem jogas veidiem. Kundalini joga saka, ka tā spēj notīrīt prātu, palīdz cilvēkam labāk ieklausīties sevī un citos, kā arī parasti spēj pilnībā izmantot mierīga un apgaismota cilvēka potenciālu.
Šis jogas veids ir saistīts arī ar cilvēka čakru un meridiānu līdzsvarošanu kopā ar viņu prātu. Tas var palīdzēt dziedēt cilvēka prātu un ķermeni. Tomēr šis jogas veids ne viss ir jūsu galvā, jo tam ir arī fizisks aspekts.
ko garīgi nozīmē 1111
Kā praktizēt Kundalini jogu?
Lai gan jūs varat darīt Kundalini jogu mājās, to parasti stundās māca Yogi Bhajan. Kundalini jogas nodarbībām parasti ir noteikts sastāvs, un tas notiek kaut kas līdzīgs šim. Nodarbības parasti sākas ar kaut ko sauc par “Adi Mantra”. Adi Mantra ir specifisks dziedājums, kas, domājams, var palīdzēt pamodināt cilvēku Kundalini un atvieglot viņam piekļuvi viņu iekšējai apziņai.
Vai jums ir laba karma?
Izmēģiniet Karmas viktorīnu tūlīt !!
Pēc tam jūs sildītu, lai jūsu ķermenis un prāts būtu gatavs patiesajām jogas sesijas pozām un kustībām. Trešā lieta ir kriya, kas ir tikai termins konkrētām kustībām un vingrinājumiem, ko veiksit Kundalini jogas sesijas laikā. Pēc tam jūs veiksit citu pozu un gājienu izkārtojumu, kas atšķiras no konkrētajiem kriya gājieniem. Visbeidzot, jūs, iespējams, beigsit Kundalini jogas nodarbību ar meditāciju, lai pēc ķermeņa vingrinājumiem un ķermeņa pielāgošanas pilnībā atvieglotu prātu.
Kundalini jogas ieguvumi veselībai
Kundalini jogai ir daudz pierādītu ieguvumu veselībai. Jogas sesijas kustība ir lielisks veids, kā nedaudz piekļūt vingrinājumiem. Jebkura veida vingrinājumi ir lieliski piemēroti jūsu ķermenim, un tie noteikti padara jūs par veselīgāku cilvēku, īpaši, ja jūs dzīvojat mierīgu un vieglu dzīvesveidu, piemēram, daudzi cilvēki, kas nodarbojas ar jogu. Līdztekus Kundalini jogas fiziskajiem ieguvumiem, arī praksei ir liels garīgās veselības ieguvums.
eņģeļa numurs 111
Kāda krāsa atbilst jūsu personībai?
Izmēģiniet viktorīnu tūlīt!
Cilvēki, kas praktizē Kundalini vai jebkuru citu jogu, mēdz būt mierīgāki, mazāk stresa un mazāk pakļauti trauksmes problēmām nekā cilvēki, kas nepraktizē jogu. Tā kā Kundalini jogai ir tik daudz lielisku ieguvumu veselībai, tas būtu liels ieguldījums jūsu veselībā, ja jūs sāktu to darīt.
Citi Kundalini jogas fakti
3. aprīlis auns
Atšķirībā no dažiem citiem jogas veidiem kundalini joga ir salīdzinoši viegli apgūstama. Kamēr Kundalini jogas nodarbības māca Yogi Bhajan, šis skolotājs māca arī daudzas citas lietas, kas var palīdzēt cilvēkam sasniegt labāku izpratni.
Kāda krāsa atbilst jūsu personībai?
Izmēģiniet viktorīnu tūlīt!
Piemēram, praktizētais jogs Bhajans varētu sniegt lieliskus padomus, kā labāk komunicēt, lieliskus uztura padomus, kas iet kopā ar jogu, un citus meditācijas veidus.
Ja cilvēks ievērotu daudzas jogas Bhajana mācītās prakses, tad viņiem, ļoti iespējams, būtu mierīga dzīve. Protams, arī Kundalini jogas nodarbināšana ir lieliska lieta, un tā varētu būt piemērota jums!
